Pemakaian behel tanpa disertai dengan perawatan yang tepat dapat menyebabkan gigi menjadi kuning. Untuk kalian yang sedang mengalami masalah ini, cobalah untuk ikuti beberapa cara merawat gigi behel agar tidak kuning yang akan kami bagikan pada artikel ini.
Salah satu cara perawatan gigi behel bisa dilakukan pada klinik gigi. Nah, untuk kalian yang tinggal atau berada di Yogyakarta dan ingin melakukan perawatan gigi bisa mengunjungi beberapa tempat perawatan behel gigi jogja berikut:
- Klinik Gigi Dentes
- FDC Dental Clinic
- O-Smile Dental
- Klinik Gigi Joy Dental
- Haigi Dental
- Gio Dental Care & Clinic
- dan masih banyak lagi
Perlu di perhatikan bahwa kesehatan mulut mengacu kepada kesehatan gigi, gusi, serta semua sistem yang ada di mulut dan wajah yang menjadikan kita dapat berbicara, tersenyum, dan mengunyah. Keadaan mulut seringkali di anggap terpisah dari keadaan kronis yang lain. Namun sebetulnya hal tersebut saling berkaitan.
Kesehatan mulut yang tidak baik bisa dikaitkan dengan penyakit kronis yang lain misalnya diabetes dan penyakit jantung. Beberapa penyakit umum yang berpengaruh terhadap kesehatan mulut seperti gigi berlubang (kerusakan gigi), periodontal (penyakit gusi), dan kanker mulut.
Selain itu, penyakit mulut bisa dikaitkan dengan perilaku yang berisiko misalnya merokok, mengonsumsi minuman dan makanan manis.
Plak-plak makanan yang campur dengan gula dan asam di gigi dapat membuat mineral yang ada di gigi mejadi luntur. Kadar mineral yang berkurang pada gigi akan membuat perubahan warna dan timbul bercak putih gigi.
Memakai behel pun apabila tidak di sertai dengan perawatan yang tepat akan membuat kesehatan mulut kurang. Penggunaan behel sendiri kadang menjadikan penampilan gigi menjadi kuning.
Oleh sebab itulah sangat perlu adanya perawatan yang ekstra untuk pengguna behel supaya gigi tidak kuning. Lalu apa saja cara merawat gigi behel agar tidak kuning?
Cara Merawat Gigi Behel Agar Tidak Kuning
Berikut merupakan 9 cara yang dapat kalian coba lakukan untuk merawat gigi behel agar tidak kuning, antara lain:
1. Sikat Gigi dan Flossing Secara Teratur dan Benar
Sikat gigi secara benar bisa membantu dalam menjaga kesehatan dan kebersihan gigi dan gusi. Menyikat gigi dilakukan dua kali sehari memakai sikat yang berbulu lembut. Bentuk dan ukuran sikat harus sesuai dengan mulut. Sehingga bisa menjangkau seluruh area secara mudah. Berikut adalah teknik sikat gigi dengan benar:
- Menempatkan sikat gigi di sudut 45 derajat pada gusi.
- Menggerakkan sikat gigi dengan perlahan ke depan dan ke belakang melalui gerakan pendek atau selebar gigi.
- Menyikat permukaan dalam, luar, dan permukaan kunyah gigi.
- Guna membersihkan permukaan dalam gigi depan, sikat di miringkan vertikal dan buatlah beberapa sapuan ke atas dan ke bawah.
Tidak hanya menyikat gigi, terdapat juga teknik membersihkan gigi secara efektif yang lain untuk menghilangkan partikel makanan dan zat berbahaya lainnya yang tidak dapat dilakukan melalui sikat gigi dengan teratur.
American Dental Association memberikan rekomendasi untuk Flossing atau membersihkan sela-sela gigi tiap hari. Flossing bisa kalian lakukan menggunakan pembersih interdental atau seperti benang gigi.
Membersihkan sela-sela gigi bisa membantu mencegah penyakit gusi dan gigi berlubang. Selain itu, membersihkan sela-sela gigi bisa membantu menghilangkan lapisan lengket atau yang biasa disebut dengan plak.
Plak mengandung bakteri yang memakan sisa makana ataupun gula dalam mulut kalian. Pada saat hal tersebut terjadi, ia akan melepaskan asam yang bisa menggerogoti kulit paling luar gigi dan membuat gigi berlubang. Sehingga di sarankan untuk menyikat gigi tidak kurang dari dua kali sehari serta flossing paling tidak satu kali sehari.
2. Menghindari Merokok
Menghindari merokok akan berguna sekali untuk kesehatan gigi kalian. Kebiasaan ini dapat menyelamatkan kalian dari berbagai macam efek buruk yang tidak terhitung jumlahnya karena tembakau. Misalnya seperti komplikasi periodontal, kanker mulut, dan masih banyak lagi. Sehingga, apabila kalian ingin menjaga kesehatan mulut sebaiknya menghindari kebiasaan memakai tembakau.
3. Membatasi Konsumsi Kopi, Soda, dan Alkohol
Minuman ini memiliki kandungan fosfor dengan tingkat tinggi yang di perlukan bagi gigi dan banyak fosfor bisa mengonsumsi tingkat kalsium dalam tubuh. Minuman ini contohnya sirup jagung dan pewarna makanan yang bisa menjadikan gigi putih menjadi bernoda dan kusam. Oleh sebab itu, minuman paling baik yang bisa kalian konsumsi yaitu susu. Karena susu akan memperkuat gigi dan membangun enamel yang lebih kuat.
4. Mengonsumsi Makanan yang Mengandung Vitamin dan Kalsium
Vitamin dan kalsium lain di butuhkan bagi kesehatan gigi, tulang, dan gusi. Jadi lebih baik untuk mengonsumsi susu, yogurt, keju, brokoli, dan produk susu yang lain. Vitamin B kompleks pun di butuhkan bagi kekuatan gigi dan gusi dari berdarah dan retak. Vitamin yang lainnya misal seng, tembaga, zat besi, yodium, dan kalium juga di butuhkan bagi menjaga kesehatan gigi.
5. Kontrol ke Dokter Gigi Secara Rutin
Guna menjaga kebersihan mulut yang pas, pastikan kalian rajin mengunjungi dokter gigi setiap enam buan guna memperoleh perawatan yang menyeluruh. Pemeriksaan umum ini dilakukan menggunakan sinar-x guna membantu mendeteksi dan mencegah terjadinya penyakit mulut dan gigi.
6. Menggunakan Obat Kumur
Obat kumur mengandung Listerine, klorin dioksida membantu sekali untuk membunuh bakteri yang ada di mulut kalian. Tidak hanya itu, juga membantu menjaga nafas yang baik dan menjaga gigi kuat.
7. Membersihkan Lidah Setiap Hari
Selalu membersihkan permukaan lidah kalian tiap hari. Di sarankan memakai alat pembersih lidah yang bisa membantu dalam menghilangkan banyak bakteri. Terutama pada permukaan atas lidah yang lebih kasar yang bisa menyebabkan bau mulut serta berdampak negatif untuk kesehatan gigi kalian.
8. Minum Air Putih Lebih Banyak
Minum air putih lebih banyak bisa membantu dalam menghasilkan air liur lebih banyak lagi. Orang dewasa rata-rata harus minum air sebanyak 2 liter sehari supaya tubuh tetap terhidrasi secara baik. Apabila tubuh kurang terhidrasi, maka tubuh akan menghentikan produksi air liur guna melestarikan air yang fungsinya untuk mendukung kehidupan.
9. Menghindari Makanan Lengket dan Manis
Mengurangi jumlah konsumsi gula setiap hari. Makanan lengket dan manis bukan merupakan diet yang ramah untuk gigi. Makanan lengket yang menempel pada gigi bisa menyebabkan gigi menjadi rusak. Sehingga cobalah untuk menghindari konsumsi makanan tersebut karena dapat membantu kalian dalam menjaga gusi dan gigi tetap sehat dan gigi tidak berlubang.
Baca juga : Tips Sehat Sehari-hari Dalam Beraktivitas
Itulah tadi beberapa cara merawat gigi behel agar tidak kuning yang dapat kalian lakukan. Semoga apa yang sudah kami bagikan di atas bisa berguna untuk kalian semua.